前Formula 1車手Daniel Ricciardo近日回顧自己在F1的職業生涯，坦承這項運動充滿高低起伏，「有好多日子都讓人心痛」。這位澳洲車手在2024新加坡大獎賽後，因Racing Bulls解約而正式從F1引退，結束了橫跨14賽季的征戰。
在超過250場正賽中，Ricciardo累積8場大獎賽冠軍及32次頒獎台，期間曾效力Red Bull等車隊，創下不少輝煌紀錄。然而，他強調F1的壓力遠不止於賽道表現，內心掙扎同樣深刻。Ricciardo表示，儘管外表樂觀，他內心也經歷過無數低潮，「我總是保持微笑，但事實上，很多日子真的很難熬」。
Ricciardo退役後的心路歷程
退役後的Ricciardo開始公開分享心理壓力經歷，早前在LinkedIn上發文，談及比賽前緊張情緒如何轉化為動力。他指出，「緊張不是敵人，而是熱情與決心的指標」，鼓勵車迷及職場人士正面面對情緒。過去在Renault時期，他亦參與心理健康項目，強調求助並非弱點，「說出來沒那麼可怕，大家都需要自我的照顧時間」。
F1壓力源自賽車故障與失眠
回想職業生涯，Ricciardo曾因連續賽車故障導致失眠，影響比賽狀態。他直言，「今年發生太多事，若說心理沒受影響就是天真了」，大腦受挫時表現自然下滑。這些經歷讓他更懂得管理壓力，也希望透過分享，幫助他人應對類似挑戰。F1迷關注，Ricciardo未來或將以評論員身份繼續參與賽事，他的故事也提醒車手們重視心理健康的重要性。